Unsere Mission

WARUM? 

Wir lieben Russian Martial Art

WAS? 

Wir bieten ein regelmäßiges Training nach der Methodik der Russian Martial Arts (RMA). Durch ein vielfältiges Repertoire
sind sie hervorragend zur Bewältigung der täglichen und nicht alltäglichen Aufgaben geeignet.

Jede unserer Übungen schult mehrere Inhalte gleichzeitig: Bereiche wie die Arbeit mit der Atmung, das körpereigene Zentrum und
die Struktur, die Balance und die Koordination, die Aufmerksamkeit, die Distanz und die Bewegung im Raum.

In unseren Trainingseinheiten gibt es keine Formen oder starren Techniken. Wir arbeiten nach Prinzipien. Eines davon lautet:

Leben bedeutet ATMUNG. Wir schulen sie bei jeder Trainingseinheit. Mit unseren Übungen nutzen wir ihre energetisierende Wirkung für einen klaren Kopf und einen entspannten Körper. Durch die Beherrschung des körpereigenen SCHWERPUNKT und des Gleichgewichts stehen wir mit beiden Beinen fest im Leben. Durch die BEWEGUNG trainieren wir unseren gesamten Körper und fühlen uns wieder wohl in unserer Haut.

WIE?

Bei jeder Trainingseinheit spielt die Atmung, die Struktur und die Lockerheit eine wichtige Rolle. Die Trainingsszenarien werden wechselnd alleine, zu zweit oder in der Gruppe ausgeführt. Es gibt keinen starren Ablauf, sondern ein solides Gerüst, auf dem wir uns in den verschiedensten Themenblöcken bewegen. Dadurch sind wir in der Lage die Trainingseinheiten inhaltlich abwechslungsreich und spannend zu gestalten. Anfänger trainieren mit den Fortgeschrittenen. Das Tempo des Trainings passt sich dabei der Entwicklungsstufe der jeweiligen Person an.